◆定員に達したため、受付は終了しました。(7/13)

 

2019年12月1日(日)に開催される「第35回NAHAマラソン」。

参加される皆さまが「笑顔でフィニッシュできるために」「目標達成できるために」

そして、「完走率約6割(前回大会)のNAHAマラソンを完走できるように」

プロコーチが体幹エクササイズ、ストレッチ、トレーニングメニューなどをレクチャーします。

「NAHAマラソン」の魅力などもご紹介します。

 

開催日:2019年8月2日(金)

 

受付:18時30分~

 

実施時間:18時45分~20時30分

※途中入退出可能

※港区商工会館の2階「研修室」が会場です。(開催場所:東京都港区)

※受付開始時間より早くご到着された方は、1階ロビーにソファがございますので、受付開始時間になるまで1階ロビーでお待ちください。

 

参加費:無料

 

参加資格:第35回NAHAマラソンに参加される方 / 参加を検討されている方

※会場スペースに限りがあるため、本イベントは「第35回NAHAマラソン」の参加者の参加を優先いたします。

※定員を超えた場合などは、「第35回NAHAマラソン」に参加されない方のご参加をお断りさせていただくことがございます。

 

定員:先着40名

  

◎ 実施内容(予定) ◎

走るレッスンは行いませんが、大きく腕を広げたり、脚を広げたりする身体を動かすトレーニングのレクチャーを行います。

動きやすい服装でお越しいただくとトレーニングのレクチャーを受講しやすいです。

※お仕事帰りの方も多いと思いますので、スーツでお越しいただいても結構です。トレーニング・運動を行っていただくことは必須ではありません(受講・見学のみ可)。

※更衣室はございません。

※1部と2部の順番を入れ替えることがございます。

※内容が変更になることがございます。

 

【1部】 18時45分~20時00分

~ 体幹エクササイズ、ストレッチ、トレーニングメニューなどのレクチャー ~

 

指導:Yuu(森川 優)

プライベートサロン、R-Total Relaxation-代表

柔道整復師、ランニングコーチ、パーソナルトレーナーとして、アスリートから市民ランナー、モデル、俳優など幅広い層をサポート。

盲人ランナーの伴走者としても活躍。「かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン」(2018年4月開催大会)では、盲人ランナーの伴走を務め、見事優勝。

ランニング誌だけでなく、女性誌、男性誌などの特集にも多数掲載される、いま、注目の人気若手マルチトレーナー。

 

・マラソン大会のオフィシャルトレーナー実績一例

ホノルルマラソン オフィシャルトレーナー(2016年、2017年、2018年)

シドニーマラソン オフィシャルトレーナー(2018年、2019年)

  

【2部】 20時~20時20分

~ NAHAマラソンの魅力を紹介 ~

  

【質疑応答】 20時20分~20時30分

  

◎ 持ち物 ◎

1.大きめのバスタオルやヨガマット

2.汗拭き用のタオル

※上記1、2について、持参は必須ではありませんが、あると役立ちます。現地での貸し出しはございません。

※体幹エクササイズ用に大きめのバスタオルやヨガマットがあると、エクササイズを実際行う際、役立ちます。

※体幹エクササイズをすると、汗をかくこともあるため、汗拭き用のタオルがあると役立ちます。

 

◎ アクセス ◎

ゆりかもめ竹芝駅より徒歩6分

JR浜松町駅北口より徒歩7分

都営地下鉄浅草線・大江戸線大門駅B2出口より徒歩10分

アクセスMAPは下記URLをご確認ください。

https://minato-shoukou.jp/access

 

  

主催:株式会社エスエイチモア

 

◆レース体験レポートサイト「The Runner's Guide to the world(ランナーズガイド)」を運営

 

◆ボランティアや沿道応援をしてくれた方々へ「ありがとう」を送ろう!

「ありがとう」伝達サイト「kashico(かしこ)」を運営

 

NAHAマラソン レース体験レポート(2017年開催大会)

大会前:https://runners-guide.com/naha-marathon/2017-before/

大会前半:https://runners-guide.com/naha-marathon/2017-race1/

大会後半:https://runners-guide.com/naha-marathon/2017-race2/

 

NAHAマラソン参加者から、ボランティアや沿道応援をしてくれた方々への「ありがとう」一覧

https://www.kashico.jp/events/273

 

 

NAHAマラソンオフィシャルサイト

http://www.naha-marathon.jp/

 

 

本イベントのお問い合わせ先

running@shmore.jp

 

 

★本イベントの開催地は 東京 です。